Stå på vågen, v.5
24/11: 95,5 kg
1/12: 93,5 kg (-2 kg!)
8/12: 92,4 kg (-1,1 kg)
15/12: 91,2 kg (-1,2 kg)
21/12: 93,0 kg (+1,8 kg)
30/12: 92,2 kg (-0,8 kg)
-3,3 kg på 5 veckor. Ja, ni förstår ju säkert att det känns surt att ligga på ungefär samma vikt som för tre veckor sen. Men jag måste inte stressa. Jag ska INTE må dåligt över att det går långsamt. Slår man ut det är takten fortfarande mer än -0,5 kg/vecka och så länge jag håller mig till det så ska jag inte bli arg på mig själv.
Men faktum är ändå att jag undrar lite vad jag gör fel. Ja ja. Det har varit jul. Att börja nya året på 90-strecket kommer inte att hända, men jag hoppas jag passerar under det i januari i alla fall.
Precis, och det är så du får göra, räkna genomsnittet! 0,5 kg/vecka är perfekt, se det så! Tänk positivt. Avvakta några veckor innan du funderar på om du ska ändra på något i kosthållningen.
Kroppen vore bra dum om den i alla lägen släppte fettet lättvindigt. Då skulle vi nog vara utdöda!!;-)
Jag tror det nya året och speciellt de ljusare dagarna kommer att ge bra resultat.
Hej. Du har ju varit jätteduktig, ett halv kilo i veckan är perfekt. Då hinner kroppen med i svängarna. Det har tagit mig 6 år att gå ner från 95 till 75, väldigt långsamt men jag har fått mycket muskler under tiden. Och de väger ju som bekant en hel del också ;)
Lycka Till och Gott Nytt År önskar Birgitta
0,5kg/v e ju toppen!!!!
Jag har tappat 12kg på 7 månader och e nöjd med det. Huvudet hänger med och skinnet lika så! Ta det lungt så tror jag dessutom att viktminskningen består! Tålamod har blivit mitt motto! =) (men visst känner man frustration ibland)
