Enough is enough
Jag tycker inte jag sett tillräckligt bra resultat på sistone så nu skippar jag LCHF och övergår till kalorirestriktiv diet istället. Till frukost idag blev det en skiva knäckebröd med mjukost, ett äpple och vatten och till lunch blir det nog en grönsallad med lite apetina 10%. Middagen har jag inte riktigt räknat ut än men funderar på att bara ta en proteinshake.
Men kan man ändra namnet på sin blogg? Nu måste ju adressen bli "smalmedhclf.blogg.se" istället.
Tycker det låter som LCLF.. ;)
Glöm inte proteinerna till lunch, så du håller dig mätt.
Märkte när jag själv körde LCHF att om jag åt något jag inte borde, så samlades det ett par kg vatten i kroppen väldigt fort. Likaså om jag drack rödvin.
Nu när jag inte äter LCHF och när jag tränar och har ätit saker jag inte kanske är det bästa så går jag inte alls upp i vikt. Äter jag nyttigt så rasar kilona. Börja träna hårdstyrketräning och cykla till jobbet, så ska du se att du börjar rasa i vikt. Muskler förbränner dessutom mer.
Drick en massa grönt te, speciellt i samband med träning för det ska öka förbränningen vid hård fysisk aktivitet med 20% har jag för mig.
Och kolla in denna blogg http://lissfit.com/ Hon har smarriga kalorisnåla recept. Ha det!
kalorirestriktiv lchf är annars rätt trevligt. man slipper äta havregrynsgröt och bulgur. :)
Synd att du kände att LCHF inte var för dig. Jag kör en variant.. inte riktigt liiika mkt fett som dom förespråkar. Men jag kan inte äta på något annat vis för att jag inte kan äta spannmål. Så för mig är den "vanliga" inte ett alternativ. Jag hoppas ändå att du hittar en väg som funkar för dig. =) Lycka till.
men haha. 1 april idag va?
Undrar vad det är för datum idag... ;-)
Jag fattade inte! Jag kom in här i morse och var typ "jaha, vad synd, vilka argument kan man skriva för att "vinna tillbaka" till the dark side?" :D
1:a april ja...
Haha...jag studsade till först när jag läste det...sedan kom jag på att det är 1:a april idag.
