"Snart är det slut på veckan, det är dags för fredagsmys!"
Orkade inte laga mat igår efter träningen, så idag blev det utelunch. En jättetrist kycklingsallad med supersur vinägrett. Bleh.
Står fortfarande och stampar på 92 pannor och kommer ingenvart. Nu har vikten stått still i över en vecka. Och ja, jag vet att man inte ska noja över platåer, men kommer de såhär tidigt? Står ut i några veckor till innan jag börjar fundera på att tweeka kosten. JAG tycker i alla fall att jag äter tillräckligt strikt och bra för att rasa i vikt, men det tycker tydligen inte kroppen. Det är faktiskt en grej som jag INTE gillar med LCHF, att det är en individuell bedömning hur mycket fett, proteiner, kolhydrater och annat tjafs kroppen klarar. Det blir mycket krångligare för min del och jag gillar ju saker som är enkla.
Well well, slut på gnället, det är ju faktiskt fredag! :-)
Glöm inte att det inte är din första gång med LCHF... under den tid då du slarvat (vet ju inte hur länge du struntade i lchf men) gick du kanske bara upp vattenvikt, och det är väl i så fall den som du har gått ner nu. Det kan ju ta ett tag innan man börjar tappa ren fettvikt, men det kommer vad det lider.
Lycka till och kämpa på :)
Det är nog i detta läge man ska göra små förändringar. En del höjer elementet till max när dom fryser. Helt plötsligt är det för varmt och då sänker dom för mycket.
Finjustera lite. Kommer ihåg att jag skrev om grädde och mjölk. För mig så är det inte lätt att gå ner de dagar jag dricker för mycket av dessa. Men jag vill ändå ha dom ibland trots att jag får ballongmage.
Kanske det funkar att äta lite mindre fett. Det blir högfett ändå eftersom kroppen äter det resterande av energibehovet från "magen". Gör en liten förändring i taget och låt det gå några dagar.
Lycka till!
Du har fatt en award hos mig :)
Är allt bra med dig förresten? Det har varit tyst här ett tag nu.
Jag saknar ditt bloggande, hur går det för dig? Pepp pepp pepp, kom tillbaka!!
Allt bra??
Du e stark som kämpar! :) Käkar själv enligt Lchf :)
