Stå på vågen, v.5
START
24/11: 95,5 kg
1/12: 93,5 kg (-2 kg!)
8/12: 92,4 kg (-1,1 kg)
15/12: 91,2 kg (-1,2 kg)
21/12: 93,0 kg (+1,8 kg)
30/12: 92,2 kg (-0,8 kg)
-3,3 kg på 5 veckor. Ja, ni förstår ju säkert att det känns surt att ligga på ungefär samma vikt som för tre veckor sen. Men jag måste inte stressa. Jag ska INTE må dåligt över att det går långsamt. Slår man ut det är takten fortfarande mer än -0,5 kg/vecka och så länge jag håller mig till det så ska jag inte bli arg på mig själv.
Men faktum är ändå att jag undrar lite vad jag gör fel. Ja ja. Det har varit jul. Att börja nya året på 90-strecket kommer inte att hända, men jag hoppas jag passerar under det i januari i alla fall.
24/11: 95,5 kg
1/12: 93,5 kg (-2 kg!)
8/12: 92,4 kg (-1,1 kg)
15/12: 91,2 kg (-1,2 kg)
21/12: 93,0 kg (+1,8 kg)
30/12: 92,2 kg (-0,8 kg)
-3,3 kg på 5 veckor. Ja, ni förstår ju säkert att det känns surt att ligga på ungefär samma vikt som för tre veckor sen. Men jag måste inte stressa. Jag ska INTE må dåligt över att det går långsamt. Slår man ut det är takten fortfarande mer än -0,5 kg/vecka och så länge jag håller mig till det så ska jag inte bli arg på mig själv.
Men faktum är ändå att jag undrar lite vad jag gör fel. Ja ja. Det har varit jul. Att börja nya året på 90-strecket kommer inte att hända, men jag hoppas jag passerar under det i januari i alla fall.
Stå på vågen, v.4
START
24/11: 95,5 kg
1/12: 93,5 kg (-2 kg!)
8/12: 92,4 kg (-1,1 kg)
15/12: 91,2 kg (-1,2 kg)
21/12: 93,0 kg (+1,8 kg)
-2,5 kg än så länge. Alltså, seriöst, +1,8 kg? Jag brukar iofs kunna gå upp 2-3 kg innan jag får mens, men det känns ändå orimligt på nåt sätt. Så himla dåligt har jag väl inte ätit? Eller? Kanske. Superstrikta veckan framför mig i alla fall. Känns inte okej någonstans att jag låg på -4,3 kg för en vecka sen och bara -2,5 kg nu. Argh.
Egentligen tänkte jag skita i att skriva nån veckovägning idag över huvud taget, men det är ju så jag alltid gjort förut. En motgång och vips, så lägger jag ner. Så får det inte bli den här gången. Så varsågod, här är dagens misslyckande på ett fat.
Nu ska jag ner till ica och köpa kaffe. Och försöka bli på bättre humör.
24/11: 95,5 kg
1/12: 93,5 kg (-2 kg!)
8/12: 92,4 kg (-1,1 kg)
15/12: 91,2 kg (-1,2 kg)
21/12: 93,0 kg (+1,8 kg)
-2,5 kg än så länge. Alltså, seriöst, +1,8 kg? Jag brukar iofs kunna gå upp 2-3 kg innan jag får mens, men det känns ändå orimligt på nåt sätt. Så himla dåligt har jag väl inte ätit? Eller? Kanske. Superstrikta veckan framför mig i alla fall. Känns inte okej någonstans att jag låg på -4,3 kg för en vecka sen och bara -2,5 kg nu. Argh.
Egentligen tänkte jag skita i att skriva nån veckovägning idag över huvud taget, men det är ju så jag alltid gjort förut. En motgång och vips, så lägger jag ner. Så får det inte bli den här gången. Så varsågod, här är dagens misslyckande på ett fat.
Nu ska jag ner till ica och köpa kaffe. Och försöka bli på bättre humör.
Stå på vågen, v.3
START
24/11: 95,5 kg
1/12: 93,5 kg (-2 kg!)
8/12: 92,4 kg (-1,1 kg)
15/12: 91,2 kg (-1,2 kg)
-4,3 kg än så länge. Det går ju bra det här! Att spränga den för mig magiska gränsen 90 kg inom två veckor borde inte bli något större problem. Hoppas jag. Man ska inte ropa hej o.s.v.
Nu kommer det väl börja sakta ner med viktminskningen när som helst men bara jag ligger över 0,5 kg/veckan är jag nöjd. Det får gå långsamt också (även om jag är en väldigt otålig person).
Jag förtjänar en guldstjärna idag tycker jag.
24/11: 95,5 kg
1/12: 93,5 kg (-2 kg!)
8/12: 92,4 kg (-1,1 kg)
15/12: 91,2 kg (-1,2 kg)
-4,3 kg än så länge. Det går ju bra det här! Att spränga den för mig magiska gränsen 90 kg inom två veckor borde inte bli något större problem. Hoppas jag. Man ska inte ropa hej o.s.v.
Nu kommer det väl börja sakta ner med viktminskningen när som helst men bara jag ligger över 0,5 kg/veckan är jag nöjd. Det får gå långsamt också (även om jag är en väldigt otålig person).
Jag förtjänar en guldstjärna idag tycker jag.
Stå på vågen, v.2
START
24/11: 95,5 kg
1/12: 93,5 kg (-2 kg!)
8/12: 92,4 kg (-1,1 kg)
-3,1 kg än så länge. Gud så skönt! Gick upp nyss och fick för mig att vågen skulle visa plus av någon anledning, men det gjorde den alltså inte.
Jag skulle vilja börja 2010 på ett jämt tiotal så jag hoppas gå ner till 90 pannor till årsskiftet. Det är ju det där med julen... Julen är iofs en rätt bra högtid för LCHF, men allt julgodis, ris a la malta etc, det blir svårt att hålla sig ifrån. Eller blir det det? I år har jag ju inget jobb där det är lussefika eller nåt sånt. Alla mina vänner vet numera om att jag kör LCHF. Jag har inget julbord uppbokat. Enda gången jag kommer "råka ut för" fikabröd och sötsaker är hemma hos mamma under själva julen, men där kommer det nog inte bli några problem heller. Det är bara att äta sig mätt på mat.
Det var inget. Jag förklarade precis för mig själv att det inte kommer bli några svårigheter med maten. Då borde det inte bli några svårigheter med att väga 90 om 3 1/2 vecka.
24/11: 95,5 kg
1/12: 93,5 kg (-2 kg!)
8/12: 92,4 kg (-1,1 kg)
-3,1 kg än så länge. Gud så skönt! Gick upp nyss och fick för mig att vågen skulle visa plus av någon anledning, men det gjorde den alltså inte.
Jag skulle vilja börja 2010 på ett jämt tiotal så jag hoppas gå ner till 90 pannor till årsskiftet. Det är ju det där med julen... Julen är iofs en rätt bra högtid för LCHF, men allt julgodis, ris a la malta etc, det blir svårt att hålla sig ifrån. Eller blir det det? I år har jag ju inget jobb där det är lussefika eller nåt sånt. Alla mina vänner vet numera om att jag kör LCHF. Jag har inget julbord uppbokat. Enda gången jag kommer "råka ut för" fikabröd och sötsaker är hemma hos mamma under själva julen, men där kommer det nog inte bli några problem heller. Det är bara att äta sig mätt på mat.
Det var inget. Jag förklarade precis för mig själv att det inte kommer bli några svårigheter med maten. Då borde det inte bli några svårigheter med att väga 90 om 3 1/2 vecka.
Stå på vågen, v.1
START
24/11: 95,5 kg
1/12: 93,5 kg (-2 kg!)
Jag vet jag vet, LCHF gör att man tappar runt 2 vattenkilon o s v. Men då ser jag det såhär: Bra, nu är mina vattenkilon avklarade, då är det bara resten kvar!
Nu ligger jag på samma vikt som jag gjorde i somras då jag från april till juni gick ner 10 kg (från 103,5 kg till 93,3 kg). Idag har jag gjort mig själv nöjd och glad och för det förtjänar jag en guldstjärna!
24/11: 95,5 kg
1/12: 93,5 kg (-2 kg!)
Jag vet jag vet, LCHF gör att man tappar runt 2 vattenkilon o s v. Men då ser jag det såhär: Bra, nu är mina vattenkilon avklarade, då är det bara resten kvar!
Nu ligger jag på samma vikt som jag gjorde i somras då jag från april till juni gick ner 10 kg (från 103,5 kg till 93,3 kg). Idag har jag gjort mig själv nöjd och glad och för det förtjänar jag en guldstjärna!
